Photos by S_OZTURK: on the map, in Google Earth (KML)

Creo que esta es una de las más vistas fotos de Panoramio, precioso tu retrato, Natalia. Ochen, ochen kracíbaia.

Gülgillerden; çiçekleri beyaz bir ağacın meyvesidir. Armut; suluca yumuşak tatlı ve küçük çekirdeklidir. Rengi sarı ile yeşil arasında değişir. Ankara, Mustabey, Çengel, Kumla, Bey olmak üzere birçok çeşidi vardır.

Kullanildigi yerler: Böbreklerin düzenli çalışmasını sağlar. İdrarı bollaştırır. Böbrek kum ve taşlarının dökülmesine yardım eder. Yüksek tansiyonu düşürür. Kanı temizler bütün salgı bezlerinin normal çalışmasını sağlar. Kansızlığı giderir, kabızlığı önler. Sinirleri yatıştırır. Zihni yorgunluğu giderir. Susuzluğu keser. Tükürük ifrazatını artırır. Hamilelerin kusmalarını azaltır. Hazımsızlığı giderir. Mafsal kireçlenmesi, nikris ve romatizmada faydalıdır. Şeker hastaları da yiyebilir. Midesi zayıf olanların kompostosunu içmeleri tavsiye edilir. Yemeklerden önce yenecek olursa daha faydalı olur

Muzun içerisinde % 75 oranında su, % 1,3 oranında protein ve % 0,6 oranında da yağ bulunmaktadır

Karbonhidratlardan ve önemli ölçüde potasyumdan oluşmaktadır İçerdiği yüksek orandaki potasyum sayesinde, atıkların vücuttan dışarı atılması işlemini kolaylaştırır

Yatmadan önce yenen bir muzun serotonin oranını yükselttiği ve iyi bir uykunun garantisi olduğu söyleniyor

Kan basıncının düşürülmesini sağlar Bunun yanında muz, alerji tedavisinde de kullanılır

Kalp hastalıklarında da, tedavi edici etkisi vardır

Enerji üretimine yardımcı olur ve strese karşı dayanıklılık sağlar

Yorgunluğa ve ishale de birebirdir

Yüksek potasyum içeren muz ileri yaşlardaki felç riskini azaltıyor

Ayrıca bazı anemi (kansızlık) türlerini tedavi eder

Beynin normal fonksiyonlarını gerçekleştirmesine yardımcı olur

Muz, şifalı bitki, beyin gıdası veya afrodiziyak olarak ünlenmiştir. Muz liflerini Afrika’daki yerli halk, şapka, hasır ve hediyelik eşya yapımında kullanıyor. Avrupa’ da gemi halatı, oto döşemeleri yapımında kullanılıyor. Kalbe ve kas sistemine yararlıdır. Yorgunluğa ve ishale birebirdir. Muz özellikle mideye çok faydalıdır. Mideyi güçlendirir ve korur. Ülser ve gastrit rahatsızlığı olanlara çok iyi gelir. Kabızlığı giderir. Böbrek iltihabı ve bağırsak hastalıklarında yararlıdır. Kandaki kolesterol oranını düşüren muz, kalp ve damar hastalıklarına karşı koruyucudur. Stresi azaltır ve tansiyonu düşürür. Adet sancılarını azaltır. Vücudun ve beynin yorgunluğunu giderir. Enerji verir. Hastaların iyileşmesini hızlandırır. Kemik gelişimini destekler. Krampları engeller. Öksürüğe ve göğüs ağrılarına iyi gelir.

B6 vitamini, potasyum ve folik asit (B9 vitamini) bakımında çok zengin bir besin olan muzda B1, B2, C, D, E ve P vitaminleri ile magnezyum, bakır, demir ve fosfor mineralleri de bulunur.

Greyfurt

Turunçgiller familyasından; bahçelerde yetiştirilen bir ağaç ve meyvesidir. Meyvesi, portakaldan daha iri, kanarya sarısı renginde, tadı hafif acımsı ve ekşidir. İçeriğinde C vitamini vadır.

İştah açar. Karaciğerin normal çalışmasını sağlar. Safra ifrazatını arttırır. Hazmı kolaylaştırır. İdrar tutukluğunu giderir, bol miktarda idrar söktürür. Vücutta biriken suyu ve zehirli atıkları atar. Kanı temizler. Bedeni ve zihni yorgunluğu giderir. Felç ve kanamaları önler. Akciğer ve göğüs hastalıklarında faydalıdır.

Kolesterolü düşürüyor, Katarakt oluşumunu geciktiriyor Yaşlılığa bağlı görme sorunlarını önlüyor Bağışıklık sistemini güçlendiriyor Kalp hastalıklarına yakalanma, felç geçirme tehlikesini önlüyor C vitamini, A vitamini, potasyum ve folik asidin bulunduğu birçok faydalı madde içeriyor

Domates yemek ve domates suyu içmek faydalı Üstelik domatesin kanı akışkan hale getiren ilaçlar gibi yan etkileri de yok Bilim adamları domatesin kanı daha akışkan hale getirerek damar tıkanıklığı ve daralmasını engellediğini açıkladı Domates suyu da benzer bir etki yaratıyor Vücutta bir yara açıldığı zaman kanın pıhtılaşmasını sağlayarak kan kaybını engelleyen kan pıhtısı hücreleri çok yoğun olduğu zaman damar tıkanıklığı ve daralmasına neden olabiliyor Uzmanlar sigara içenlere, doğum kontrol hapı kullanan kadınlara, uzun yolculuklar yapanlara, bütün gün oturarak çalışanlara kanı akışkan hale getirmek için bol bol domates yemesini tavsiye ediyor

Domatesin içindeki en önemli maddelerden biri de domatese kırmızı rengi veren likopen adlı pigmenttir İnsan vücudu, bu maddeyi üretemez ve bu madde yüzde 85 oranı ile en fazla domateste bulunur Sonuçları İngiliz Platelet dergisinde yayınlanan araştırmaya göre; domatesin çekirdeğinin çevresindeki sarı sıvı işte bu etkiyi yaratıyor Yani domates yemek ve domates suyu içmek faydalı Üstelik domatesin kanı akışkan hale getiren ilaçlar gibi yan etkileri de yok Domatesin ayrıca, rektum, kolon, akciğer, mide yemek borusu, ağız boşluğu, göğüs, bağırsak kanserleri ve rahim boynuna ait tümör oluşum risklerini de düşürdüğü gözlenmiştir Avrupa'daki araştırmacılar, domatesteki likopen maddesinin yüksek miktarda alınmasıyla, kalp hastalıklarında yüzde 48 düşüş gözlemlemişlerdir

LIMONUN FAYDALARI Limon ( ) Limon agacinin acik sari renkli, yumurta biciminde, kabugu guzel kokulu, suyu eksi olan meyvesidir. Kabuklarindan limon esansi cikarilir. C vitamini, seker, musilaj, sitrik asit ve tuzlari bakimindan zengindir.

Faydasi : Atesi ve tansiyonu dusurur. Kani temizler. Susuzlugu giderir. Kalbi kuvvetlendirir. Damar sertligi ve romatizmada faydalidir. Gribin cabuk atlatilmasini saglar. Mide, bagirsak ve idrar yollarindaki mikroplari oldurur. Gida zehirlenmesini onler. idrar sokturur. Bobrek ve mesane kum ve taslarinin dusurulmesine yardimci

olur. Yuzdeki sivilceleri gecirir. Cildin guzellesmesini saglar. Karaciger hastaliklarinda faydalidir. Disleri beyazlatir ve dis etlerini kuvvetlendirir. Nezlede sikayetleri gecirir. Skorbut hastaliginda faydalidir. Bogaz ve bademcik iltihaplarinin giderir. ishali keser. Kansizligi onler. Fazla aybasi kanamasini onler. Nasirlari soker.

Mide agrilarini dindirir. Bas agrilarini ve vucut agrilarini keser. Yuz cillerinde faydalidir.

Teşekür ederim İstanbul'dan selamlar..

AVOKADO: Enerji değeri yüksek bir meyve olan Avokado yağ ve protein açısından da oldukça zengindir. Ayrıca bol miktarda A ve E vitamininin yanında B grubu vitaminleri ve potasyum gibi mineralleri içinde barındıran besleyici bir besindir.

Avokadonun Faydaları: Vücut dokularının ve cildin yenilenmesine yardımcı olur. Yaraların iyileşmesine katkıda bulunur. İyi bir hücre koruyucu ve antioksidandır. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Kansere karşı koruyucudur. Kalp ve damar sağlığı açısından da yararlıdır.

Avokado Nasıl Kullanılır? Avokado, yağı ve suyu hücrelerin yenilenmesine yardımcı olduğu için kozmetik alanında cilt kremi, losyon ve güneş yağlarında kullanılır. Cildi korur ve besler. Özellikle kuru, yıpranmış ve yaşlanmış derilerin yenilenmesine ve güçlenmesine yardımcı olur. Avokadonun içi ezilerek bal ve biraz elma sirkesi ile karıştırıldıktan sonra çırpılmış bir yumurta sarısı ve 3 yemek kaşığı kadar zeytinyağı bu karışıma yavaşça karıştırılarak hazırlanacak maske cilt kırışıklıklarını gidermede oldukça etkilidir.

Bebeğinize Avokadoyu Nasıl Yedirebilirsiniz Avokadoyu yoğurda katabilir yada hazırladığınız meyve pürelerinin içine ilave edebilirsiniz. Özellikle muz ile avokado püresi güzel oluyor.

hello ))

very nice your photos ...... please visit my photos galaria…

Denizli- Çivril-Gürpınar

Greetings from Turkey, Arif